"Mais, Salve, ça se prend comment les champignons magiques ?"
Un petit cadeau de Noël de la part de l'équipe Salve
Coucou à toutes et à tous !
Je suis le deuxième numéro du duo Salve… Et ceci est ma première lettre.
Comme mon acolyte, je suis désormais anonyme. On vous expliquera peut-être un jour pourquoi nous avons opéré ce virage… Mais de toute façon, on vous sait assez malins pour nous retrouver en cherchant un peu !
Aujourd’hui, je vais essayer de répondre à la question qu’on nous pose plusieurs fois chaque semaine : “mais vos champignons, vous les prenez comment ?”
Et c’est une très bonne question, à laquelle on ne peut pas répondre en deux minutes.
Préambule
Je tiens ici à respecter la philosophie de mes “mentors” en psilocybine, la principale substance psychoactive des champignons hallucinogènes.
Selon eux, il n’est pas bon de “débarquer” dans le monde des champignons, n’importe comment, trop rapidement, sans précaution, simplement parce qu’on a regardé une vidéo Youtube.
Et surtout, il est complètement hors de propos (et risqué !) de prendre de la psilocybine, entre le plat et le dessert, au milieu de 3 verres d’alcool, dans un endroit où vous ne vous sentez pas 100% à l’aise, avec des personnes qui ne vous inspirent pas forcément confiance, etc…
La newsletter Salve part d’un constat fort : les psychédéliques, et notamment la psilocybine, peuvent être des outils incroyables pour augmenter notre bien-être. Mais, justement, plus l’outil est puissant, plus la formation à son utilisation est nécessaire !
Je vais donc vous partager mon “protocole”, à savoir les précautions que je prends et le cadre que je recherche pour chacune de mes expériences avec la psilocybine.
Je ne vous recommande pas de faire un bête copier-coller de ce “protocole”.
Je vous invite plutôt à lire ce qui est marqué ci-dessous, à le digérer, à y ajouter vos trouvailles, à faire des expériences et, enfin, à partager la magie des champignons à d’autres personnes que vous aimez, en les accompagnant réellement.
Merci beaucoup pour votre attention et bonne lecture !
Mes inspirations
Je vous recommande de creuser les liens suivants pour découvrir mes mentors :
Magic Mushroom Ceremony aux Pays-Bas où je suis allé suivre une retraite de plusieurs jours
La newsletter DeepFix d’Alex Olshonsky grâce à qui j’ai découvert les champignons magiques pour la première fois
Le Dr Olivier Chambon dans ce merveilleux épisode Révolution psychédélique, médecine de la conscience ? sur le podcast Métamorphose
Pour qui est pensé ce “protocole” ?
Je pose ici une intention.
L’intention d’écrire ce document pour des personnes qui :
Ne sont pas actuellement traversés par une dépression, un burnout, ou autre épisode de vie très difficile, nécessitant l’accompagnement d’un thérapeute. Il est tout à fait possible d’utiliser les champignons magiques dans ce cadre, mais ce n’est pas celui que je maîtrise aujourd’hui
Sont par contre curieuses de mieux se connaître, de surmonter leurs peurs, de croire en leurs rêves, de définir eux-mêmes et elles-mêmes, de capitaliser sur leurs forces, en se connectant à quelque chose de plus grand que nous.
Cela étant dit, c’est parti pour mes recommandations !
La semaine avant la session
Et oui, le travail commence plusieurs jours avant la prise des champignons.
Nous voulons autant que possible arriver avec un corps sain et un esprit apaisé.
Pour cela :
pas d’excès
0 viande 0 alcool, et le moins de sucre possible durant la semaine qui précède la session.
Dans mon cas, la découverte de la psilocybine a clairement accéléré ma décision d’arrêter complètement l’alcool et la viande…
prendre soin de son énergie physique, mentale, émotionnelle
se tenir loin des personnes qui vous pompent votre énergie
pratiquer le sport de votre choix au moins une fois
avoir des soirées calmes, avec beaucoup d’heures de sommeil : le sommeil est clé pour avoir un esprit reposé comme l’explique bien Major Mouvement dans cette vidéo
lire des livres, dessiner, écrire pour apaiser l’esprit de la frénésie des téléphones portables
essayer d’alléger sa to-do list pro des tâches importantes le plus possible, histoire de partir dans cette cérémonie l’esprit serein, sans penser à une réunion importante à préparer après, un projet à conclure, etc..
Préparer une petite playlist de 5-10 chansons en hors ligne qui sont des chansons personnelles qui rassurent et apaisent en cas de passages dans des turbulences
Répondre au questionnaire pré-session (voir ci-dessous)
Remplir le questionnaire pré-session
Ah, le fameux questionnaire pré-session !
Une semaine avant ma première cérémonie, on m’envoie donc un formulaire Google à remplir, très dense avec plus de trente questions… Je n’y croyais pas. Ce “sérieux” m’a fait énormément du bien. Il m’a rassuré. Il m’a permis de comprendre la culture dominante chez les thérapeutes qui utilisent la psilocybine : on ne fait pas ça pour s’amuser, mais pour mieux se connaître.
Je vous recommande donc de répondre par écrit avant la cérémonie, quelques jours avant, à ces 3 questions au minimum.
Elles permettent d’ouvrir son cœur, et de laisser la place à de très jolies surprises…
Qu’est-ce que j’adore dans ma vie actuelle ?
Comment puis-je donner encore plus de poids à cette chose / qualité / personne / idée ?
Qu’est-ce qui m’empêche de le faire aujourd’hui ?
Le jour de la session
Je vous recommande de ne pas faire votre première session seul ! Mieux vaut constituer un petit groupe de quelques personnes avec un mélange équilibré entre des habitués de la psilocybine et des néophytes, des personnes avec qui vous vous sentez très bien. Il est pratique de nommer un “maître de cérémonie” qui s’occupe principalement de préparer les doses pour tout le monde
Je recommande extrêmement fortement d’être dans la nature ! Surtout pas dans une ville, surtout pas dans un immeuble, surtout pas dans un appartement..
Océan , montagnes, forêts, ce que vous préférez…
Je recommande de démarrer la session vers 17H
Je recommande de ne pas petit déjeuner, et de manger une collation vraiment très légère vers 14H. Puisqu’on parle des collations, attention à ne pas mélanger vos champignons avec du jus de citron si il s’agit de votre première fois ! Cette pratique a un nom, le lemon tekking, et la théorie derrière, pas scientifiquement prouvée, murmure que le jus de citron va aider à décomposer les éléments difficiles à digérer des champignons magiques, et déclencher des effets plus rapides et plus intenses ! Commençons tranquillement.
Je recommande de créer un cercle avec les participants, et de purifier l’air avec du Palo Santo
Puis de démarrer par un Cercle de parole où chacun énonce ses intentions, ses appréhensions, ses envies pour la session à venir
Je recommande que chacun ait un tapis de yoga / matelas, et un coussin, bref de quoi s’allonger en étant bien. Certains de mes amis adorent amener un cache-yeux, et apprécient d’opérer la moitié ou la totalité de la session les yeux fermés, bercés par la musique
Lancement de la playlist générale
Chacun a devant lui un bol avec sa dose de champignons déjà préparé par le maître de la cérémonie
Chacun écrit sur un papier un mot clé pour la cérémonie, et nous les brûlons au fur et à mesure dans un feu
Après ingestion des champignons, je propose une méditation guidée en partant de ces modèles
Durant la session, chacun a le droit d’avoir un fou rire, et d’exprimer ses émotions.. en se demandant toujours si c’est ok pour les personnes autour de soi !
L’eau : hyper important de bien boire pendant la session, donc chacun doit avoir sa petite gourde d’au moins 1 litre (pas 25 cl ou 50 cl, on parle bien d’un litre d’eau)
S’arranger pour avoir un repas réconfortant facile à préparer pour après la session, cela fait plaisir, et c’est une très bonne manière de revenir tranquillement dans le monde réel.
Surtout pas d’alcool, ni de drogues durant la cérémonie, ni d’autres substances psychédéliques évidemment. Je le répète une fois pour être sûr que vous m’avez bien lu : Surtout pas d’alcool, ni de drogues durant la cérémonie, ni d’autres substances psychédéliques évidemment
Et… voilà, vous savez tout !
Si vous avez la moindre question, n’hésitez surtout pas à répondre à cette newsletter.
On vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année,
L’équipe Salve.
PS : Cette newsletter n’a pas la prétention de détenir la vérité, qu’elle soit spirituelle ou scientifique. Ce que vous lirez ici ne sont ni des conseils, ni des préconisations, ni des consignes immuables : pensez les plutôt comme les témoignages de pairs (qui vous veulent du bien).
Les substances psychédéliques, et notamment la psilocybine, que nous évoquerons ici appartiennent à la liste des stupéfiants en France. S’en procurer et en consommer est donc interdit par la loi et vous expose, comme toute activité illégale, à des sanctions.
Les informations que vous lirez ici ne sauraient AUCUNEMENT remplacer l’avis d’un médecin.
DM possible ?